Неделя бегунов



Мастер-классСпорт

НЕДЕЛЯ БЕГУНОВ
📅25 февраля – 3 марта 2019, ШТАБ, https://goo.gl/1EU4Vm

🏃Хештег наших тематических недель – #МарафонМестныхСообществ – на этой неделе обретает двойной смысл. Это будет очень добрая и здоровая неделя. Неделя бодрых, мотивированных, смелых смолян – неделя бегунов. Мы встретимся с организаторами бега в Смоленске, профессиональными спортсменами, любителями бега, теми, кто стал «железным человеком», теми, кто преодолел марафоны. Будем говорить, можно ли заняться бегом после 35, можно ли бегать ночью, бегать раздетым, бегать в наших парках, бегать с детьми? В пятницу проведём практический мастер-класс. А ещё встретим гостя из Витебска – железного человека Никиту Григорьева . Соорганизаторы Недели – независимые беговые клубы, сообщества, инициативы. Информационный партнёр Недели – паблик «Спорт в Смоленске».

👉🏻Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
☕Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

#МарафонМестныхСообществ
#ПространствоШТАБ

НЕДЕЛЯ БЕГУНОВ
📅25 февраля – 3 марта 2019, ШТАБ, https://goo.gl/1EU4Vm

🏃Хештег наших тематических недель – #МарафонМестныхСообществ – на этой неделе обретает двойной смысл. Это будет очень добрая и здоровая неделя. Неделя бодрых, мотивированных, смелых смолян – неделя бегунов. Мы встретимся с организаторами бега в Смоленске, профессиональными спортсменами, любителями бега, теми, кто стал «железным человеком», теми, кто преодолел марафоны. Будем говорить, можно ли заняться бегом после 35, можно ли бегать ночью, бегать раздетым, бегать в наших парках, бегать с детьми? В пятницу проведём практический мастер-класс. А ещё встретим гостя из Витебска – железного человека Никиту Григорьева . Соорганизаторы Недели – независимые беговые клубы, сообщества, инициативы. Информационный партнёр Недели – паблик «Спорт в Смоленске».

👉🏻Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
☕Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

#МарафонМестныхСообществ
#ПространствоШТАБ

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
СРЕДА, 27 февраля, 19:00-21:00
«ГДЕ И КАК НАМ БЕГАТЬ?»
Бегать можно везде и всегда. Это доказывают выступления наших спикеров. Мы будем говорить о том, что бегать можно и нужно в парках, во время поездок в другие города, что можно участвовать в различных беговых событиях, которые организуют сами смоляне. Можно даже путешествовать и узнавать мир на бегу.
Спикеры:
«Беговые события в Смоленске» – Валентин ЯкушевДенис Привалов
«Почему ReadovkaRun станет parkrun и что изменится?» – Екатерина Лямина
«Беговые экскурсии: узнаём город на бегу» – Михаил Ефимкин
«Как можно бегать и быть волонтёром?» – Анна Агеева
«Традиция каменских забегов» – Олег Павленков и Влад Ласточкин
«Что делает нас сильнее: опыт ярцевского бегового сообщества» – Олег Додонов, Ярцево
«Разъездной характер работы не повод бросать бег» – Александр Лизунков
«Есть ли место бегунам в Лопатинском саду?» – Дмитрий Самохвалов
Модератор встречи – Олег Смоляков

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ЧЕТВЕРГ, 28 февраля, 19:00-21:00
«КАК СТАТЬ «ЖЕЛЕЗНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ»?»
Ironman – это соревнования по триатлону на длинную дистанцию. И действительно, только железный человек сможет преодолеть то, что приходится преодолевать участникам соревнований. Ведь каждая отдельная гонка серии состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва 3,8 км, заезда на велосипеде по шоссе на 180 км и марафонского забега на 42 км. Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире. В нашем городе живут люди, которые несут это звание – железного человека. И в этот день вы познакомитесь с ними и узнаете опыт их подготовки. Кроме того, специально на этот вечер в «ШТАБ» приедет гость из Витебска – Никита Григорьев, двукратный Чемпион Белоруссии Half-Ironman, первый в мире белорус на Чемпионате мира Ironman Kona в 2018 году.
Спикеры:
«Триатлон – это просто» – Сергей Короткин
«Как стать железным человеком на Смоленщине?» – Олег Купленков
🚵‍♀«Месть богов. Удивительные несчастья белоруса в гонке Ironman, где участие стоит от тысячи долларов» – Никита Григорьев
Модератор – Виталий Туев

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ПЯТНИЦА, 1 марта, 19:00-21:00
«БЕГ ЧЕМПИОНОВ»
В этот вечер состоится теоретический и практический мастер-класс от Ивана Бубнова. Иван – выпускник СГАФКСиТ, КМС по легкой атлетике, участник более 15 марафонов (лучший результат 2:29), победитель и призёр многих пробегов как в России, так и за рубежом. Вход в кроссовках.

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
СУББОТА, 2 марта, 20:00-22:00
«МЫ ПОБЕДИЛИ!» МАРАФОНЦЫ ГОВОРЯТ
Преодолевать марафоны, полумарафоны, ультрамарафоны – это уже не в диковинку для смолян. Насколько это сложно? Нужно ли готовиться с детства к ним или быть профессиональным спортсменом? Где узнавать информацию о марафонах, как готовиться? В чём мотивации начала подготовки к марафону в зрелом возрасте? Личный опыт поездок: где удобнее, интереснее, дешевле? Обо всём этом поговорим с людьми, покорившими не одну дистанцию.
Спикеры:
«Когда бегу, я живу, когда финишировал, я счастлив» – Александр Афанасьев (Демидов)
«От паркрана к ультрамарафону» – Илья Чебодаев
«Как пробежать первый марафон после 35 лет. Опыт человека с неспортивным прошлым» – Константин Хомченко
«Естественный бег и беговое долголетие» – Tonis Zeringis
«Где искать мотивацию, если ты не профи в беге» – Татьяна Куликова
«Как прийти в лёгкую атлетику в 14 лет и обойти кенийцев?» – Андрей Сергеев
Модератор – Николай Михальченков

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 3 марта, 12:00-14:00
«КАК УВЛЕЧЬ БЕГОМ РЕБЁНКА?»
Приходите, чтобы увидеть и услышать примеры приобщения к бегу детей. В каком возрасте это начинать делать? Насколько важно соучастие родителей? Может ли бег стать увлечением на всю жизнь. На эту встречу можно приходить и родителям, и детям.
Спикеры:
«Кто такие бегодети?» – Анна Агеева
«Безрезультатные попытки бросить бег» – Александра Куликова
«Бег на средние и длинные дистанции в Смоленской области» – Кирилл Никащенков
Модератор – Анна Агеева

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 3 марта, 18:00-20:00
«ВЕЧЕР АНТИСПОРТА»
Воскресный вечер мы посвящаем всем, кто пришёл к бегу во взрослом возрасте, всем, кто стеснялся своих возможностей и не выходил бегать на улицу, всем, кто считает, что бег – это не про него. Личный опыт смолян о том, как начать бегать с нулевой подготовкой?
Спикеры:
«Как заставить себя бегать?» – Андрей Володченков
«Как начать бегать с нуля или как я докатилась до марафона» – Галина Куриленко
«Бег и устойчивость к холоду» – Серёга Пахомов
«Рано встающий бегун: из личного опыта» – Ольга Лебедева
«Как бегают мастера спорта» – Никита Дворецкий
«От страха прийти на тренировку до бегозависимости» – Антонина Солопова
Модератор – Валентин Якушев

Единая форма записи на встречи – https://goo.gl/1EU4Vm
Вход – покупка любого блюда из тематического меню недели.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Люди • Книги • Кофе | Кофейня в Смоленске приготовила на Неделю тематическое меню:
– коктейль «Кровь богов»
– кофе «Второе дыхание»
– вегетарианский смузи
– пирог «Углеводная загрузка»

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Соорганизаторы Недели – беговые клубы, сообщества, инициативы:
https://vk.com/trail67 «СмоленскийТрейл»
https://vk.com/readovka_run «РеадовкаРан»
https://vk.com/ar_smolensk «RunClubSmolensk»
https://vk.com/enduranceclub «Enduranceclub»
https://vk.com/smolenskrun «Самопреодоление»
https://vk.com/endurance67 «Каменка»
https://vk.com/sport_v_yartsevo «Яртим»
#БегиЗаКрепость

Информационный партнёр Недели:
https://vk.com/smollive Спорт в Смоленске


Скоро!